Удовлетворенность человека жизнью – это наилучшая предпосылка для ее продления.

Есть притча о том, как Бог определял сроки жизни. Всем он давал по пятьдесят лет. А человек пришел к нему последним, у Бога осталось только двадцать пять лет.

Возмутился человек: мало!

Бог предложил: «Ну, тогда пойди, спроси, может, кто лишнее тебе отдаст».

Пошел человек, встречает лошадь. «Слушай, – говорит, – мне жизни мало. Уступи часть своей».

– «На, возьми двадцать пять лет!»

Идет дальше, навстречу собака. «Слушай, собака, уступи часть жизни».

– «На, возьми двадцать пять лет!».

Пошел дальше. Встретил обезьяну. Выпросил и у нее двадцать пять. Вернулся к Богу.

И Бог говорит: «Ты сам решил.
Первые двадцать пять лет ты будешь жить как человек.
Вторые – пахать как лошадь, третьи – гавкать как собака.
И еще двадцать пять лет над тобой будут смеяться, как над обезьяной»...

Эта притча говорит о том, что важна не только продолжительность жизни, важно – ее качество!

За деньги можно купить врача, но не хорошее здоровье.

Вопрос долголетия во все времена интересовал человечество и интересует до сих пор. Наука в своих поисках пришла к выводу, что достижение человеком возраста 100–120 лет и более – это реальность. Долгожителей на земле немало, если говорить о России в целом, то больше всего долгожителей проживает сегодня в Дагестане.

Но от чего же зависит продолжительность жизни? Почему одни уже в 60 лет впадают в «старческий маразм», а другие сохраняют ясный ум и в 90?

Учеными были выведены основные параметры, которые влияют на продолжительность жизни человека:

– умеренное питание;
– трудолюбие;
– оптимизм;
– жизнь без болезней.

Долгожители – люди деятельные. Для них характерен высокий жизненный тонус, который достигается трудом. Чем активнее нервная система человека, тем дольше живет человек.

Важную роль играет и внутренняя установка человека на долгую жизнь, наличие целей, требующих многих лет жизни, а еще врожденные свойства организма (генетика) и внешние факторы. Причем генетика и образ жизни тесно связаны. Но, говоря о долголетии трудно не вспомнить слова:

«В молодости мы живем, чтобы любить, в зрелом возрасте мы любим, чтобы жить». И это не случайно: как утверждают врачи, чем больше в жизни человека любви, во всех ее проявлениях, тем меньше опасность сердечно-сосудистых заболеваний и дольше продолжительность жизни.

А ведь все это в наших руках, так почему бы не продлить свою жизнь настолько, насколько это возможно...